足の指で床を掴みましょう。

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

突然ですが、日常的に足の指って使っていますか？

私は今日久々に使いました 笑

ヨガで山のポーズというのがあります。簡単に言うと「まっすぐに立って呼吸するポーズ」です。

なんだ簡単。と思ってやってみると目を閉じるとフラフラしてしまうのです。

簡単なことなのにー💦

次に片足づつバランスのポーズをやりました。集中して足指で床を踏みしめてポーズをとります。左、右。

そしてまた山のポーズに戻ります。

目を閉じてみると・・・

今度は目を閉じてもフラフラしないんです！

両足でしっかり床を掴んで立てていました。

ちゃんと足裏全体を使って立たなければいけないんだなーと改めて思った瞬間でした🌝

子供の足ってすごく指を使って立っていますよね！見習おっと！

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