こんにちは、サロンコノハズクです うちにあるストレッチグッズを紹介します！ まずはこれ ぶら下がり棒。 ただ柱と柱に突っ張り棒をしているだけ。立って手を上に挙げてやっと届くという位置に設置しています。肩甲骨周りや脇の下を思い切り伸ばすのに、自…
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