リラクゼーションサロン コノハズクのブログ

北鎌倉駅徒歩10分 ココロとカラダの充電サロンオープンです。

アロマ精油のご紹介

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

 

オイルトリートメントで使用するアロマ精油のご紹介です。

 
🌼ラベンダー🌼
頭痛、胃痛、生理痛など痛みに。
眠れない時。
リラックス効果が高く、迷ったらコレ!の1本です。
 
🌼イランイラン🌼
ホルモンバランスを整える。
生殖器系に働きかける。
ムーディーな演出にも使われる香りです。
 
🌼ローズマリー・カンファー🌼
頭がすっきりする効果。
肌を引き締める効果。
首肩のコリにはこの1本
 
胃腸、泌尿器に有効。
リフレッシュ効果。
おなじみの香りです。落ち込んだ気分にも◎
 
🌼ジュニパー🌼
利尿作用があり、むくみに効果的。
心身ともに浄化の作用があるのでデトックスには最適です
 
ホルモン調整作用。
皮脂のバランスを整える。
女性の味方♡
 
私の好みの香りが集まっている傾向にありますが。。。
 
是非その日の気分でお選びくださいね🌝
 
 #北鎌倉 #リラクゼーション #オイルトリートメント #アロマ #ほぐし #足つぼ #癒し #猫の居るサロン

メニュー紹介

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

 

メニューのご紹介です。

アロマオイルトリートメント

60分  6,000円

90分  8,000円

120分 10,000円

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お好みの香りに包まれながらつま先から頭まで全身のリンパを流していきます。

リラックス効果 No.1

 

からだ・足つぼ・頭ほぐし

60分  5,000円

90分  7,000円

120分   9,000円

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イタ気持ちいい刺激で全身のコリをほぐしていきます。身体、足裏、頭 時間配分はお好みでお選びください。

お着替えはご用意しております。

足裏、ふくらはぎのみ差し支えなければクリームを使用いたします。

 

ハーブ蒸し座浴(からだほぐし30分付き)

45~60分 5,000円 

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10種類のハーブの蒸気により、全身から汗と一緒に老廃物を出していきます。

ハーブ蒸しの前にボディケア30分でお身体の血行促進を促します。

 

タイ古式マッサージもメニューに追加準備中ですのでお楽しみに。

 

 #北鎌倉 #リラクゼーション #オイルトリートメント #アロマ #ほぐし #足つぼ #癒し #猫の居るサロン

 

 

サロンまでの道のり、険しめです

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

 

サロンの場所を詳しくご説明いたします。

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JR北鎌倉駅西口改札を出て、正面の鎌倉街道を右へ。

しばらく進み、北鎌倉女子学園入口という信号が見えたら左へ。

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この看板が目印です。

道なりに進みます。

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ここから急坂スタートです!この水玉模様の道は急坂の証しですね🙀

どんどん登っていくと分かれ道です。

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ここを右に曲がってくださいね!

そしてさらに道なりに進み、分かれ道です。

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左の坂に進んでください🙀🙀

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見えてきました。ここがサロンです。

 

施術を受ける前のウォーミングアップと思っていらしてください💀💀無理ですって方は北鎌倉駅への送迎もございますのでお申し付けくださいね。

 

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ボディケア、オイルトリートメントモニター募集!!

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

 

オープン準備真っ只中ですが、同時にボディトリートメントのモニターを募集開始致します!!

下記のメールアドレスにご連絡いただけましたら、日程の調整など折り返しご連絡いたします😊

だいたいですが、5月中を考えております。

 

いろんなお店に行ったことがあるベテランさんの辛口意見や、ボディケアなんてしたことないわというデビューさんの新鮮な意見をお聞きできるチャンスと思っています!

メニューはオイルトリートメント、もしくはボディケアとなります。

トリートメント時間は約1時間を予定しておりますが、その他にお着替えやアンケートなどを書いて頂く時間もかかりますのでお時間に余裕のある日程でお願いいたします。

 

lucying117@gmail.com

 

ご質問などございましたらまずはお気軽にご連絡ください✋🏻

 

 

#北鎌倉 #リラクゼーション #オイルトリートメント #アロマ #ほぐし #足つぼ #癒し #猫の居るサロン

片鼻呼吸法のススメ

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

GWまであと1週間。

ちびたちも頑張って保育園に行っているので私もサロン準備頑張らねば!

 

今日は呼吸のお話。

片鼻呼吸法って知っていますか?

漢字そのままなのですが、片方の鼻の穴から呼吸をすることです。それを左右交互に繰り返すことで副交感神経を優位にし、リラックス効果が得られるというものです。質の良い睡眠にも効果があるそうです👀

 

私はヨガの先生から教えてもらいました。即効性があり、頭がスッキリするのでオススメです!

実は私、数年前に突然気付いたのですが、普通に鼻呼吸をすると左右の鼻穴から息が均等に出ていなかったんです!

これは衝撃でした!鼻の前にティッシュを当てて何度も何度も確認したんですが、どうも右の鼻からはそんなに出ていないような。。。

鼻が詰まっている訳ではなくて、左の鼻の穴を抑えて右だけで呼吸するとちゃんと呼吸はできるのです。

これは私特有の問題でしたらすみません💧もしかしたら私に近い方もいるかもしれないので。

そういう方は特に片方ずつ行う呼吸は大事です。

 

深呼吸ももちろんリラックス効果は高いので日常に取り入れてほしいです。片鼻呼吸はもっともっと呼吸に集中してできるという点でもオススメです。

集中力を高めたい時にそっと目を閉じて行うのも良いですね👍🏻

やり方は簡単。

指で片方の鼻の穴を押さえてゆっくり息を吸い、反対の鼻を押さえて、押さえていた鼻の穴からゆっくり息を吐く。今度は吐いた方からゆっくり息を吸い、押さえていた鼻の穴からゆっくり息を吐く。

これを繰り返します。

 

ちょっとした合間にでもできる片鼻呼吸の紹介でした。

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私の一番のリラックスタイム。

 

 

 

#北鎌倉 #リラクゼーション #オイルトリートメント #アロマ #ほぐし #足つぼ #癒し #猫の居るサロン

今日はちょっとのんびりと。

こんにちは。サロンコノハズクです🌈

暖かい一日ですが、チビたちが保育園に通い始めて早々に風邪をひいてしまい今日はお休みです。。。

準備がなかなか進みません。

 

焦る気持ちはありますが、今の状況を受け止めて。ゆっくりですが準備を進めていきます!

ご近所さんにいただいた採れたてタケノコを茹でながら。

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アク抜きに使う米ぬかなんてないし、米のとぎ汁をと思ってもうち無洗米だし。勝手にお米を大1入れて茹でてます。意味あるのか⁈

 

近日中に育休ブランクを取り戻すべく、ボディケアとオイルトリートメントのモニターを募集します!

お近くの方、ご興味のある方、ボディケアやオイルトリートメントを受けたことのない方でもぜひぜひお待ちしております。

 

 

 

#北鎌倉 #リラクゼーション #オイルトリートメント #アロマ #ほぐし #足つぼ #癒し 

北鎌倉にリラクゼーションサロンnew open(予定)です!!

初めまして。

このたび、北鎌倉駅徒歩10分のところにあります自宅にてリラクゼーションサロン コノハズクをオープンすることになりました。

まだまだ準備段階なのですが。。。

 

まずは自己紹介。

飯田由香と申します。

2歳(オンナ)1歳(オトコ)の二児の母です。

20代後半まで、自分本位で自由奔放な生活を送っていて、父の死をきっかけに人のためになることがしたいと思うようになりました。

ボディケアサロンで勤務後、チェンマイにてタイ古式マッサージスクールに通い資格を取得、自宅サロンをしていました。

結婚、出産、北鎌倉に引っ越してきて新たに自宅サロンのスタートです。

 

アロマの香りの力で心がほぐれること、

手をあてる、手当ての力で身体がほぐれること、

呼吸が心も身体もほぐすということ、

ココロとカラダは繋がっているということを学んできました。

 

サロンコノハズクが一人でも多くの方の癒しの場となるよう努めていきます!

どうぞ宜しくお願いします。

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